Ginseng थकान से लड़ने और ऊर्जा स्तर में वृद्धि हो सकती
Ginseng मदद लड़ाई थकान को दिखाया गया है और ऊर्जा को बढ़ावा देने के।
विभिन्न जानवरों के अध्ययन पॉलीसैकराइड और ओलिगोपेप्टाइड, कम oxidative तनाव और कोशिकाओं में उच्च ऊर्जा उत्पादन, जो लड़ाई थकान मदद कर सकता है के साथ की तरह, जिनसेंग में कुछ घटक जोड़ा है।
एक चार सप्ताह अध्ययन Panax ginseng या क्रोनिक थकान के साथ 90 लोगों के लिए एक placebo के 1 या 2 ग्राम देने के प्रभाव का पता लगाया।
उन दी Panax ginseng, कम शारीरिक और मानसिक थकान, साथ ही oxidative तनाव में कमी का अनुभव प्लेसबो लेने की तुलना में।
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