Rhodiola Rosea पूरक लेना कैसे

25-12-2019

की पूरकता Rhodiola rosea विशेष रूप से या तो SHR-5 निकालने या एक बराबर निकालने, किसी भी है कि प्रदान दोनों 3% rosavins और 1% salidroside का उल्लेख करता है।

Rhodiola का उपयोग पूरक श्रम के प्रति एक दैनिक निरोधक के रूप में किया गया है साबित 50mg के रूप में कम के रूप में मात्रा में प्रभावी होने के लिए d।

Rhodiola Rosea अनुपूरक

Rhodiola की तीव्र उपयोग पूरक थकान और विरोधी तनाव के लिए 288-680mg लिया जाना उल्लेख किया गया है।

क्योंकि rhodiola से पहले एक घंटी के वक्र प्रतिक्रिया है दिखाया गया है, यह करने के लिए 680mg खुराक ज्यादा खुराक लेने अप्रभावी हो सकता है के रूप में अधिक नहीं की सिफारिश की है।

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