गोजी बेरी भिगोने के लिए इस "पानी" का प्रयोग न करें
इसका इस्तेमाल न करें "पानी" भिगोने के लिए गोजी जामुन
गोजी बेरी को भिगोने के लिए उपयुक्त पानी का तापमान 45 ~ 60 डिग्री है। क्योंकि गर्म पानी उबालने से उसमें मौजूद अधिकांश पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैंगोजी जामुन, जैसे कैरोटीन, बीटािन, आदि।
इस तरह, अब कोई पोषण नहीं है। तो, फेंको मत गोजी जामुनजिन्हें पानी में भिगो दिया गया है। में अनेक पदार्थगोजी जामुनपानी में घुलना मुश्किल है। इन्हें एक साथ खाने से पोषक तत्वों को बेहतर तरीके से अवशोषित किया जा सकता है।
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